社交ダンス・ベリーダンスのアクセサリーショップ、モーリエです。

今回は私、スタッフHがブログを担当します。

7月の記事で、この季節が好きだと書いたのですが...

日々の疲れや小さなストレスが積み重なり、夏バテになってしまいました。

ですが、お仕事はもちろん家事もこなさなければなりません。

そこで自分を「省エネモード」で動かすことにしました。

短い休憩を多く取り入れることを、私はこう呼んでいます。なんだか携帯電話のようですね...

熱中症が叫ばれる時期なので、水分を補給するいい機会にもなります。

作業が終わったあとは、自分に労いの言葉をかけることを意識しています。

そして仮眠を取ります。電源オフです。

省エネモードを取り入れるようになったのは、大人になって自分の限界を知ることが出来たからです。

10年前は自己理解があまり出来ておらず、頑張ればいくらでも動けると勘違いしていましたから...

傷つきながらでしたが、歳を重ねて良かったなと感じます。

皆さまがご自身の身体とうまくコミュニケーションを取りながら、本日も健やかに過ごせることを願っております。